Prevence rakoviny prostaty: Co můžeš udělat už dnes
Rakovina prostaty je jednou z nejčastějších forem rakoviny u mužů, především po 50. roce života. Dobrou zprávou je, že včasná prevence může výrazně snížit riziko jejího vzniku nebo pomoci odhalit onemocnění v raném, dobře léčitelném stadiu.
Samozřejmě nejdůležitějším krokem je vždy prevence a využívání domácí testovací sady Carci Reagent, což je je jednorázová diagnostická sada určená pro in vitro testování, která detekuje přítomnost tyrosinu (monohydroxyfenolových metabolitů) ve vzorku ranní moči. Tento zdravotnický prostředek umožňuje provést orientační sebetest, který může sloužit jako včasné varování před závažnými onemocněními. Výsledky testu jsou pouze informativní a vyžadují konzultaci s lékařem
🔍 Pravidelné prohlídky u lékaře
Po 50. roce věku (nebo dříve, pokud máš rakovinu prostaty v rodině) bys měl pravidelně chodit na preventivní vyšetření. To obvykle zahrnuje:
- Vyšetření per rektum (PR) – lékař prohmatá prostatu přes konečník.
- Krevní test PSA (Prostatický specifický antigen) – zvýšené hodnoty mohou být varováním.
🍎 Zdravý životní styl
Strava hraje důležitou roli v prevenci:
- Dostatek zeleniny a ovoce, zejména rajčat (obsahují lykopen).
- Snížený příjem červeného masa a tuků.
- Dostatek vlákniny a zdravých tuků (např. z ryb a ořechů).
🏃♂️ Sex, Pohyb a hmotnost
- Pravidelná sexuální aktivity u mužů je výrazný preventivní faktor pro prevenci rakoviny prostaty. Milujte se minimálně 2-3 týdně včetně orgasmu a ejakulace.
- Pravidelná fyzická aktivita pomáhá udržet zdravou hormonální rovnováhu.
- Obezita může zvyšovat riziko agresivnějších forem rakoviny prostaty.
🚭 Žádný kouř, méně alkoholu
- Kouření a nadměrné pití alkoholu oslabují imunitní systém a zvyšují riziko rakoviny obecně – včetně prostaty.
🧬 Dědičnost – nezanedbávej rodinnou anamnézu
- Pokud měl někdo z blízkých příbuzných rakovinu prostaty (nebo prsu), je vhodné začít s kontrolami už kolem 45 let.
✅ Shrnutí
Rakovina prostaty se může vyvíjet tiše, bez příznaků. Prevence = pravidelné kontroly, zdravý životní styl, a znalost vlastní rodinné historie. Čím dříve jednáš, tím větší šanci máš na klidnou budoucnost.
